Mejorar la agilidad de las manos

A muchos mayores nos llama la atención la forma como bastantes jóvenes utilizan el móvil: ¡¡ con el dedo pulgar de la misma mano en la que sujetan el teléfono !! , mientras que algunos de nosotros casi ni con las dos manos somos capaces.

Hemos perdido habilidad manual, por falta de práctica, o por diversas dolencias.

Pero al igual que ejercitamos nuestra mente con sudokus, sopas de letras, pasatiempos, o ejercicios de memoria, podemos mejorar la agilidad de nuestras manos con ejercicios destinados a ello.

Os presento dos videos ofrecidos por cortesía de su autora, Julia Monge, terapeuta ocupacional de la Asociación Parkinson Aragón. 

Enlace para descargar este video, si se desea

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Para las personas que desean un texto impreso he seleccionado el siguiente pdf  de libre disposición en internet.

Fisioterapia para pacientes con problemas Mano-Muñeca

Otro ejercicio al alcance de todas las personas y que mejora la agilidad de la mano dominante y la coordinación necesaria entre la mano y la mente es la escritura, ponernos como tarea a la vez que realizamos nuestros pasatiempos o ejercicios de memoria, copiar a mano alzada una página de un texto cualquiera.